强迫症有哪些原因及治疗方法

来源:深科失眠抑郁专科 时间:2018-09-14 14:55:47

  强迫症又称强迫性神经症,指重复呈现的明知是毫无意义的、不必要的,但片面上又无法脱节的观念、意向的行为。

  一般来说,强迫症的体现分为强迫观念和强迫意向及行为两大部分。

强迫症有哪些原因及治疗方法

  所谓强迫观念,是指某种联想、观念、回想或疑虑等固执地重复呈现,难以操控。例如,重复联想一系列不幸事情会发作,虽明知不行能,却不能抑制,并激起心境严重和惊骇,有的人一看见黑纱,便联想到逝世或行将大难临头,心境非常严重;或是重复回想从前做过的无关紧要的事,虽明知无任何意义,却不能抑制,非重复回想不行;还有一种状况,就是对自己的举动是否正确,产生不必要的疑虑,要重复核实。如出门后疑虑门窗是否的确关好,重复数次回去查看,不然则感传虑不安,上文中的小华就归于这一种;还有的人重复深究自然现象或日常日子事情发作的原因,如“国际为什么存在”、“树木为什么向上成长"等,他们明知考虑这些问题毫无必要,但又操控不住自己要去考虑;还有些人,每逢接触到某些概念和词句,就会联想到和它附近或相反的概念,从面感到苦恼和严重,如想到“拥护",当即呈现“对立”,提到“好人”时当即想到“坏蛋"等。

  关于强迫症的发病原因,至今仍没有一个结论,病因未明。一般认为,遗传要素、强迫性性格特征及心思社会要素均在强迫症发病中起作用。

  1.遗传要素:该症有必定的家族遗传倾向。研究发现,作为一种遗传特征的红细胞(ABO)血型,与强迫症相关联,强迫症有较高的A型发作率和较低的0型发作率。

  2.性格特征:1/3的强迫症患者病前具有必定程度的强迫品格,其同胞、父母及子女也多有强迫性品格特色。其特征为拘束、犹豫、节省、慎重仔细、过火留意细节、偏爱思索、要求完美无瑕,但又过于刻板和缺少灵活性等。

  3.精神要素:凡能形成长时刻思想严重、焦虑不安的社会心思要素或带来沉重精神打击的意外事故,均是强迫症的诱发要素。

  在强迫症的发作中,心思社会要素是不行忽视的致病要素之一。当躯体健康不佳或长时刻心身疲劳时,均可促进具有强迫性格者呈现强迫症。

  心思诊所

  一、听其自然法

  此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再点评它了。如如同有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西如同没收拾洁净就任由它去。通过一段时刻的尽力来战胜由此带来的焦虑心境,症状是会渐渐消除的。

  二、刨根究底法

  根据精神分析学说,让患者意识到形成心思问题的真实原因,有助于症状的消除,所以你可以依靠自己或亲人,从以下几条头绪来探求幼年的

  创伤性事情:

  1.幼时受过的伤害性事情(如暴打、诱拐、诱奸等)。

  2.幼时对别人形成的伤害性事情(如使人致残、逝世,使人财物严重受损)。

  3.幼时与你最仇视的人和你最愧疚的人在一起日子的阅历。同时你还应该探求症状的最初原因和險藏的意义。

  三、满灌法

  简略地说,就是一会儿让你接触到最惧怕的东西。比如说你有强迫性的洁癖,那就请你坐在一个房间里,放松,轻轻闭上双眼,让你的帮手在你的手上涂上各种液体,并且尽力地描述你的手有多脏,这

  时你要尽量地忍耐,当你睁开眼,发现手并非你幻想的那么脏,对思想会是一个打击,即“不能忍耐”仅仅幻想出来的;若的确很脏,你洗手的激动会大大增强,这时你的帮手将阻止你洗手,你会很痛苦,但要尽力坚持住,跟着操练次数的添加,这种强迫症会逐步消退,但此法合适意志力较强的人

  四、系统脱敏法

  先学会放松的办法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐步进行放松脱敏。就洗手癖而言,应一步步地削减洗手时刻,添加脏物的影响量,顺次履行下去。

  五、当头喝棒法

  当你开端进行强迫性的思想时,大声喊“停”,或给周围的人信息让他喊“停",但要留意信息要给得及时。当你在自疗的过程中遇到困难时,请别忘了向你身边的朋友或家人寻求帮助,大喊一声“我不要受强迫!”

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