哪些要素导致女性失眠一再发生?

来源:深科失眠抑郁专科 时间:2018-10-22 16:56:03

   现在中老年朋友失眠患者占很大的比例。每四位中年女性就有三位感到睡觉缺乏、身体比较疲倦等等。那么,哪些要素导致女性失眠一再发生?

哪些要素导致女性失眠一再发生?

  女性一起的生理特征,如经期、怀孕和更年期,可以影响睡觉的质量。在月经周期的不同时期,女性身体发生的改动可以影响睡觉。

  生理要素和心理要素也可以导致女性失眠,如不及时采用正确方法治疗,可加剧焦虑和抑郁症,并使得睡觉问题更加严峻。

  最终,女性失眠后,千万不要自用一些药物,也不能随意乱补一些保健品,这样会防止治疗失眠时增加新病。在治疗失眠的时分要有一个达观心态。

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