失眠的危害到底有哪些呢?

来源:深圳优眠失眠抑郁专科 时间:2020-05-23 09:03:11

   失眠是生活中很常见的疾病,具体指的是夜间难以入眠,睡觉发生妨碍,常伴头晕,乏力,精神不振等症状。也由于精神,生活等压力较大,而频繁长时间失眠。失眠的损害到底有哪些呢?

失眠的危害到底有哪些呢?

  一、掉发。研讨标明,长时间失眠易导致掉发。

  二、引发焦虑抑郁。长时间失眠可以引发焦虑抑郁,而焦虑抑郁的人也多有失眠的阅历。

  三、失眠等于“毁容”。研讨标明,晚上11点到1点是皮肤修复的最佳时间,这个时间假如熟睡,对皮肤无异是一个好的修养,而那些长时间失眠的女性,多面色无华、肌肤晦暗。

  失眠的损害有哪些呢?每个人的终身三分之一多要在床上度过,一个好的睡觉关于日常的活动也是很重要的,所以说,假如有失眠的症状,一定要积极的医治才好。

  四、免疫力下降。睡觉是人体自身组织细胞修复的最佳时间,研讨标明,睡觉期间体内细胞会产生出一个叫“胞壁酸”的物质,这种物质可以提高人体免疫功用。假如一个人长时间失眠,则会使机体免疫力下降,易发生多种疾病。

  五、影响儿童发育。关于发育期的儿童,生长激素是必不可少的物质,而这种物质多在儿童熟睡期间排泄增加。

  六、脑功用退化。长时间失眠会使脑神经细胞不能及时弥补氧和能量,长时间会呈现健忘、反响慢等脑功用减退的体现。

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